RSS | ATOM | SEARCH
サロマ湖100kmウルトラマラソン完走しました!
こんばんは。大西です。

先日6月24日(日)にサロマ湖100kmウルトラマラソンに
参加してきました。

ナイアガラマラソンクラブのみなさんと貸切バスで
前日の土曜日に現地に入りました。

宿泊はサロマの時はいつも泊まっているという、いせや旅館。
ウルトラランナーズクラブ(URC)のみなさんもここを
利用しているようです。

スタートは朝の5:00ということで、ビール1缶、
ハイボールコップ2杯のみに抑えてこの日は21:00に就寝。

初の100kmということもあり、気持ちが高ぶっているのか
寝つきが悪かったです。
目をつぶればどこでも寝ることができる私ですが、よほど
緊張していたのですね。

次の日は3:00起床、4:00に会場へ。
何と予想外の小雨。曇りだとよかったのですが、
それでも昨年、一昨年の暑い日よりも全然よいです。


カッパを着てのスタート

体が冷えてるせいか、旅館で済ませてきたのにすぐに
トイレに行きたくなりました。

先にお伝えすると、今回のレースではなぜか無性にトイレ(小)
がしたくなり、6回用を足しました。
そしてなぜか急にお腹がぐるぐるし、トイレ(大)を2回利用
しました。

大会終了後、このトイレ時間がなければもう少しタイムが
よかったのに・・と思いましたが、よくよく考えると
朝5:00から夕方近くまで走るのですから、このくらいは
普通ですよね。

ということはこの時間も含めてタイムを計算しないとならない
ということになります。省けない時間です。

この大会はすこぶる体調がよく、80km手前まで息も上がらず
足も調子がよかったです。
80kmから続くワッカの上り下りの繰り返しは多少疲れましたが
それでも息が乱れることなく走れました。

結果は、11:29:04(速報)で初挑戦、初完走!

足裏は痛かったですが、その他は怪我もなく無事ゴール。

ナイアガラのみなさんの大会についての話がとても参考になり
ましたし、各中継地点での飲み物や食べ物のサポートがあった
からこそゴールができたと思います。ありがとうございます!

また札幌で、「がんばってね!」と声援をいただいたみなさん、
ありがとうございます!やりましたよ。
食事のメニューをいろいろ考えて作ってくれた妻にも感謝です。


これがその完走メダル


裏には【FINISHER】の文字

その夜はお酒解禁!!
ビール、日本酒、ハイボール等たっぷり楽しみました。
ホタテ、うにもおいしかった。

寝たのは1時半すぎ。後半疲れでかなり眠かったです(笑)

次は北海道マラソン。楽しく走りたいと思います。


サロマ湖100kmウルトラマラソン、よい経験をさせてもらいました
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 20:55
comments(0), trackbacks(0), - -
来週いよいよサロマ100km
こんばんは。大西です。

久々にキーボードをたたきます(笑

さて、昨日妻と事務所近くの中島公園に行ってきました。

札幌まつりで屋台がずらっと並び、老若男女が
楽しそうに行き来していましたよ。

よる8時30分ころ行ったのですが、人、人、人、人、
凄い賑わいでした。

あまりに混んでいたので、ソース焼きそば、お好み焼き、
東京ケーキを買って事務所で食べました。
まつり独特の味で懐かしく、おいしかったです。

ビールと一緒に食べるとさらにおいしいだろうなあと
思います。

ただ現在、私は禁酒中です。

酔っぱらって地下鉄の階段で顔やろっ骨を打撲して
流血したとか、エレベータを逆に上って大コケして
指が危なかったからとか、ではありません(笑)

1週間後に、サロマ湖100kmウルトラマラソンが
控えているからです。

月曜日からは少しずつ炭水化物を増やしていき、大会
3日前からは、ごはんをおかずにごはんを食べるくらいの
つもりでエネルギーを蓄えていこうと思っています。

長い距離を走るのも先日の水曜日に地下鉄琴似〜
小樽湯の華までの約34kmで終わり。

あとは、17日〜20日までを10km、21・22日を5km
走って大会に挑みたいと思っています。

初参加で、100kmという距離を走ったことがないので
どこまで足や体力がもつかは未知数ですが、やるからには
完走を目指してがんばりたいと思います。

6分30秒〜7分くらいのペースでよいとアドバイスを受けて
いますが、大会でそのようなペースで走ったことがない
ので、いかに抑えて走ることができるかがポイントに
なりそうです。

練習のときもそのペースで走っているつもりでしたが、
いつの間にかペースが上がっていました。

期待と不安が半分ずつ・・でも楽しみです。
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 21:04
comments(4), trackbacks(0), - -
歴史的瞬間に感激!
こんばんは。大西です。

小学校では昨日今日と運動会のところが
多かったようです。

雨の予報でしたが降らなくてよかったですね。

さて、本日私の住んでいるマンションの総会
があり参加してきました。

私の住んでいるマンションは現在、管理規約で
ペット一代限り飼育可となっています。

入居当初から飼育している犬猫(小型)は
ペットクラブ入会ということで認められて
いますが、それ以外は禁止となっております。

背景には、新築分譲時に営業マンより
「ここはペット飼育可ですよ。」と言われて
購入された方と、

「ここはペット飼育禁止ですよ。」と言われて
購入された方がいて、総会でもめたのですね。

そこで出た答えが上記のようなペット一代限り
飼育可だったのです。

しかし新築時より10年が経過し、状況も変わり
ました。

ペットクラブのがんばりにより、トラブルや
苦情もなくなり、また、飼いたいという世帯も
出てきました。

ペットには癒しの効果(アニマルセラピー)が
あることやペットを飼育する世帯が増えている
ということもあります。

現在新築マンションのほとんどがその背景から
ペット飼育可になっていますよね。

また、何より隠れてペットを飼う方が出てきた
こともあり、このような方もペットクラブに加入
してもらい、しっかり管理していったほうが
よいのではないかということになりました。

そこでペットクラブより、規約変更の議案を
出したのでした。

「一代限り飼育可 → 小型犬猫飼育可」

この議案は、管理規約の変更となるため、
組合員総数及び議決権総数の各4分の3以上で
決まる特別決議事項です。

この総数をクリアしなければ不承認となり、
廃案となります。

そのため、議案として総会で話し合われる
ことになってから、ペットクラブの会長が
掲示板に会報を定期的に貼りつけたり、
事前のアンケートをとったりと
とてもがんばってくれました。

そのおかげで、総会では見事4分の3以上の
賛成が集まり、承認されることになりました。

私もペットクラブに加入しており、
形だけ理事になっており、何とか議案が通る
ように祈っていたので、とてもうれしく、
胸が熱くなりました。

今までペット飼育反対の方が根強かったこと
を考えると議案が通るかどうかは蓋を開けて
みないとわからない状況でしたから、
承認となったことは歴史的な瞬間であり、
その場に参加できとても感激しました。

会長の決意がこの結果を呼び込んだと言っても
過言ではありません。
お疲れさまでした。そしてここまで一生懸命に
がんばっていただきありがとうございます!



ペットクラブでもしっかり足並みをそろえ、
マナーをしっかり守り、他の組合員のみなさん
から苦情やトラブルが出ないようにしないと
いけないなあと思いました。
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 20:23
comments(0), trackbacks(0), - -
大倉山ジャンプ競技場
こんばんは。大西です。

今日は寒い1日でしたね。
おまけに風が強くて気温より低く感じられました。

来週から最高気温が20度を超す日が続くようなので
待ち遠しいです。

さて、昨日会で桜の木植樹のイベントがあり、
大倉山ジャンプ競技場へ行ってきました。

大倉山ジャンプ競技場へは1、2度来たことがあるか
どうかで、リフトで展望台にあがったことはありません。

この日はリフト初体験。


何だか子供みたいにわくわくしました(笑)

約5分で頂上に到着しました。
そして展望台がある建物に行き、札幌市内を眺めると・・


おー絶景!!さらにテンションが上がりました。

展望台では大倉山特性アイスクリームが売っており、
時間の関係で断念しましたが、食べているのを見て
ものすごくうらやましかったです(笑)

それと上から落下地点を見るとこうなります。


目がくらむような高さです。。

これは度胸がなければできないスポーツですね。

その後競技場内のレストランで昼食をとりましたが
味はいたって普通でした。(平成24年5月11日現在)

料理だけで人を呼ぶことができれば、この施設が
もっと多くの人で賑わうのにと思ってしまいました。

(例えばミシュランガイドのおすすめ店に出店して
もらうなど。)

次はジャンプ大会が行われているときに見に来たいと
思います。
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 19:58
comments(0), trackbacks(0), - -
しっとりと家で誕生会
こんばんは。大西です。

だんだん日が長くなってきましたね。
まだこの時間でも薄っすら明るいです。

さて、先日私の42回目の誕生日が自宅で
おごそかに開かれました。

気だけは若いですが(笑)年齢はもう
こんなに進んでいるのですね。
意識とのギャップに違和感を覚えます。

ちなみに体年齢はタニタの体重計によると
33歳です。

さて、仕事の関係もあり、外では食べず
妻が料理を作って祝ってくれました。

まずシャンパンで乾杯。
前菜を食べて、メインの肉料理です。


牛肉の赤ワイン煮込み

赤ワインでじっくり煮たのでやわらかく
おいしかったです。

最後に手作りケーキ登場。


バースデイケーキ

生地もふわふわでこちらもおいしかったです。

そして最後のとっておきは・・


パンダ弁当!

あ、これは違った(笑)
以前昼弁当を持って行ったときにフタを
開けたら、パンダがいました。

びっくり弁当でした。

かわいいのもそうですが、よく作れるなあ、
どうやって作ったんだ?とそっちのほうが
気になってしまいました。

で、ケーキを食べた後にランニング用品を
プレゼントしてもらいました。

私が今もらって一番うれしいプレゼントです。
知ってる!さすが。

よーし、またがんがん走るぞー!

お疲れのところ料理に、
プレゼントにありがとうございました。
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 18:51
comments(0), trackbacks(0), - -
第10回みどりさわやかマラソン
こんばんは。大西です。

今日で長期連休も終わりですね。
ゆっくりくつろげましたか?

あまりよい天気でなかったのが残念でしたね。

さて、昨日豊平川マラソンでハーフを
走ってきましたが、私の今年初の大会は4/29(日)
に開催された、サンシャインスポーツクラブ主催の
みどりさわやかマラソンでした。

3年ぶりの参加となります。

今回は会の入会時に作成してもらったTシャツを
着て走りました。

それがこれ。


背中に文字が書かれたTシャツ

「あわてることはありません。わたくしと一緒にあなたのペースで納得がいくマイホームを走ってみつけていきましょう。 TEL0120-79-5524」と書かれています。

これ、かなり目立ちます。
背中に視線を感じながら走りました(笑)

よいTシャツをいただきありがとうございます。
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 23:41
comments(0), trackbacks(0), - -
日刊スポーツ豊平川マラソン(2012.5.5)
こんにちは。大西です。

早いもので、もう5月。
みなさん、長期休暇は楽しんでいますか?

当社は5月2日(水)の定休日以外通常営業です。

が、

本日は午前中、日刊スポーツ豊平川マラソンに
参加してきました。
(会社はしっかり営業していましたよ(笑))


スタート10分前に近くにいたランナーの方に撮ってもらいました。

家を出る時間を間違えたのか、真駒内駅に
着いたのが受付7分前。

そこから慌てて会場の真駒内スタジアムまで
走っていきました。

受付時間外は受付しないとエントリーハガキに
波線を引いて書いてあったので、到着が3分
遅れた時はドキドキしましたが、無事受付が
できてよかったです。

ゼッケンをシャツに付け、シューズにタグを
付けたりしていたら、あっという間にスタート
12分前に。

慌ただしくバッグを預け、スタート場所に
向かいました。

でも会場に来て、スタートまでだらだら待つ
より、いいかもしれません。

スタートは曇りで、この感じだと走りやすい
なあと思っていたら途中から雨がザーザー
降ってきました。

コースにも前夜の雨による水溜りがあっち
こっちで走りずらかったですね。

ゴール後は、
シャツもシューズもべちょべちょです。
すぐシャワーを浴び、会社に戻りました。


会社に向かう途中に横切った中島公園の桜が満開でとてもきれいでした。

初めてこの大会に出場しましたが、
コースが狭い場所もあり、前が詰まる場面
も何回かありましたが、やはり豊平川河川敷
を走るのは気持ちがよいですね。

来年は天気の良い日に参加したいと思いました。
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 14:59
comments(0), trackbacks(0), - -
豊平峡温泉ラン
こんにちは。大西です。

先日、定休日にJR琴似から豊平峡温泉までの約32kmを
走ってきました。

12時に妻と母と待ち合わせをし、豊平峡温泉名物のカレーを
食べることになっていました。

さらにこの日は犬達も一緒で、ペットと宿泊できる、
定山渓ビューホテルに一泊する予定。

定山渓でペットと泊まれるホテルはここともう1つのみで、
もう1つのほうは以前宿泊しましたが今一・・。
ということで今回はビューホテルへ宿泊することにしました。

趣味と家族サービスの一石二鳥の計画です。

この日は曇りで天気予報では南から徐々に雨が迫ってくる
ということでした。

汗をかいたらどうせべちゃべちゃになるので雨に降られても
関係ないなと思いながら予定通り19:30に家をスタート。

歩道は小金湯温泉付近までアスファルトがでており、
走りやすかったですが、その先は歩道が雪で隠れてしまい
通れないところもありました。

20〜30メートル車道を車に気をつけながら走るとアスファルト
の歩道がまた出てきてそれから先は多少雪が覆いかぶさっている
箇所もありますが走るには問題なし。

ここ1週間でかなり雪も溶けると思いますので、定山渓温泉ラン
を考えている方は来週だと問題なく走りやすいと思います。

それにしても小金湯温泉から定山渓を通り豊平峡温泉へ
向かう道は坂が多くてかなり疲れました。

最後の豊平峡温泉へ向かう上りは足が上がらなかったです。
まだまだ練習不足ですね。
筋力ももっとつけなくてはと思いました。


豊平峡温泉。入口で温泉客に写真を頼んだのですが、撮れてなくてがっかり。。

豊平峡温泉に入るのは初めてでしたが、露天風呂が広くて
とても気持ちがよかったです。
少し古さを感じますが、それがまたよい雰囲気です。

温泉後、妻と母と合流し、お目当てのカレーを食べました。


ベジタブルカレー(ナン付)

ナンもボリュームがあり食べ応えがあります。
カレーもおいしくいただきました。
(本場のインド人の方々がつくっています。)

そばやジンギスカンもあり、年中無休とのことでした。
温泉客の他、スーツ姿のサラリーマンもけっこう来てました。

今回のコースは坂が多く、練習にはよいですし、カレーも
おいしいのでまた来たいと思います。

定山渓ビューホテルでは、普段あまりかまってあげられな
いので犬達とたっぷり遊びました。

このホテルは風呂が広くて好きです。
ただ団体が数組来ており、バイキングが少し混んでいたのが
残念でした。

でもゆっくりくつろげリフレッシュできました。
やっぱり温泉はいいなあ〜。
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 12:33
comments(0), trackbacks(0), - -
2012北海道マラソン
こんばんは。大西です。

北海道マラソンの申込が4月9日(月)から
始まったのですが、申込締切を待たずして
定員になってしまい終了しました。

今年は定員を前回より1800人増やし、
11000人となりましたが、わずか4日間で
終了です。

私は申込初日に無事申込が完了。
こんなに早くに定員になるとは思って
いなかったので、早めに手続きして
よかったです。

今年は時間もコースも変更となるので
楽しみです。

それとこちらも札幌のフルマラソン大会
として定着しました、
制限時間7時間の札幌豊平川市民マラソン。
すでに申込が始まっています。

締切は5月8日までですが、北海道マラソン
と同様、定員になり次第終了となります。
お早めに!


今年で7回目を迎える、札幌豊平川市民マラソン。

北海道マラソンの申込に間に合わなかった
方はこちらでフルマラソンを走ってみては
いかがでしょう。

申込用紙、当社にあります。
ご近所の方はお気軽にお越しください。
お渡しします。

いよいよマラソンシーズン到来です!
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 21:10
comments(0), trackbacks(0), - -
クランベリージュース
こんばんは。大西です。

今日は暖かかったですね。
明日は最高気温8度まで上がるようです。
明日が楽しみです。

さて、先日知り合いの方に教えてもらい、
クランベリージュースを買ってみました。

無添加がよいということで、
お得意のやほー(笑)で調べました。


無添加。100%果実のグランベリージュース

すぐ発見。すぐ購入。

そして飲んでみた感想、すっぱ〜。
もともと果実のすっぱさは好きなので、
炭酸で割るとおいしく飲めました。

ついでに、グランベリーについても調べて
見ました。

======================================

果実は非常に酸味が強く、生食には向かないが、菓子やジャム、クランベリージュースの原料となる。七面鳥の丸焼きに添える甘いクランベリーソースは、アメリカ合衆国とカナダの感謝祭には欠かせない。

高さ10cm程度の矮小な低木で、枝は細く小さな常緑の葉をつける。花はダークピンクで反り返った花弁をもつ。果実は小さく、中が数室に分かれた空洞になっており、熟すとピンク色から深紅に色づく。加工用など傷が付いてもさほど支障のない場合、クランベリー畑に木が完全に沈むほどまで水をはり、水中で木を揺すると果実が外れて水面に浮かぶので、大型機械で果実をすくい取って収穫する。なお、畑にはった水はクランベリーの木を冷害から守る効果もあるため、春まで水を抜かずにそのまま越冬させる。

(参考文献「ウィキペディア」)←お決まりです(笑)

======================================

なるほど、生食には向かないのか。

ということは100%無添加ジュースもそのまま
で飲むには向かないということか。。

どうりで飲みにくいはずです(笑)

次はヨーグルトに入れてみようかな。
それと焼酎で割っても合うかもしれません。

いろいろ試してみたいと思います。

※私はクランベリージュースの団体や企業に
友人・知人がいるわけでも、まわし者でも
ありません。とりあえず(笑)
author:不動産のココウエスト  大西 仁詩, category:-, 19:19
comments(0), trackbacks(0), - -